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人工流产后的保养要如何进行

2018-08-30 10:08 来源:莆田荔城长江医院(门诊部)

  人工流产后的保养要如何进行?SwN健康八九网

  我们的身体有自己的生存轨道,假如按照它既有的轨道运转就会保持良好的状态,而假如因为一些人为因素打乱了这一规律,身体机能遭到了破坏,一些疾病就会自动找上门来。而人流是解决意外怀孕的方法之一,人流的方式有很多,对女性的健康是有着极大的影响的。SwN健康八九网

  那么人流后该如何保养?人流后的饮食原则有哪些?SwN健康八九网

  一、人工流产后的饮食原则SwN健康八九网

  人工流产后仍然必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排,以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。SwN健康八九网

  为了促进人工流产后的康复,饮食调整应注重以下几点:SwN健康八九网

  1.蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。SwN健康八九网

  人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。SwN健康八九网

  2.人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。SwN健康八九网

  因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。SwN健康八九网

  3.在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。SwN健康八九网

  行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。SwN健康八九网

  二、人工流产后怎样进行补养SwN健康八九网

  女性流产后应重视饮食的补养,这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤,丢失一定量的血,加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦,使流产后的身体比较虚弱,有的人还会有贫血倾向。因此,适当的进行补养是必要的,而补养的程度、持续的时间,应视流产者的体质、失血多少,全面衡量而定。SwN健康八九网

  首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。SwN健康八九网

  不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。SwN健康八九网

  三、流产后食疗方法SwN健康八九网

  1.鸡蛋枣汤。SwN健康八九网

  鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。SwN健康八九网

  2.荔枝大枣汤。SwN健康八九网

  干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服,每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。SwN健康八九网

  3.豆浆大米粥。SwN健康八九网

  豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃、清热润燥作用。适用于人流后体虚的调养。SwN健康八九网

  4.乳鸽枸杞汤。SwN健康八九网

  乳鸽1只,枸杞30克,盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。吃肉饮汤,每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。SwN健康八九网

  5.糖饯红枣。SwN健康八九网

  干红枣50克,花生米100克,红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡,花生米略煮,去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内,加水适量,以文火煮30分钟,捞出花生米,加红糖,待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。SwN健康八九网

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发表时间:2018-08-27 11:14
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得了龟头炎有一段时间了,期间吃过不少药,但是吃药的时候炎症控制住了,一旦不吃药还是老样子,后来到了莆田荔城长江医院(门诊部)进行治疗,效果还可以,终于可以不用在天天吃药了。

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所患疾病:包皮过长

发表时间:2018-08-26
疗效:10 分服务:10 分就诊费用:不公开

莆田荔城长江医院(门诊部)还是不错的,去做了一个包皮手术,医生服务态度很好,医护人员很热情,服务也周到。

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疗效:10 分服务:10 分就诊费用:不公开

莆田荔城长江医院(门诊部)医生阿姨人很好,我很怕手术,医生阿姨安慰了我好久,真的好谢谢她。

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