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男人肾虚易健忘!专家教你如何养肾

2017-12-22 17:35

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每当夜幕降临,两性间的互动在暗暗进行,若在此时男人不给力,是一件多么扫兴的事!男人不给力,并非是任性而为,而是心有余而力不足,其根源可能是男人肾虚了。男人肾虚如何察觉?男人平时又该如何保养肾呢?

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男人肾虚“有迹可循”
如今的男人都背负着工作和生活的两层重担,长期处于亚健康状态,很多人并不清楚本身是否得了肾虚,也不肯意与肾虚这个名词扯上关系。可是,只有及时发现肾虚才能让两性生活更和谐,一旦有苗头就要扑灭了。男人肾虚主要有以下五个症状,男性伴侣快自查下吧!
男人肾虚症状一:哈欠不竭
在不疲倦的时候,男性伴侣如果还是哈欠连连,经久不止,可能说明有肾虚的问题。打哈欠所表示出的肾虚一般是肾阳虚证,这类人除了哈欠连连、神疲乏力外,还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多等症状,如果看看舌头,还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等。
男人肾虚健康89网症状二:无故口咸
肾阴虚的人,除了口咸外,往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状,如果看一下舌头,还会发现舌质红、舌苔薄。肾阳虚的人,除了口咸外,往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状,如果看一下舌头,还会发现舌质淡胖、舌边有齿印。
男人肾虚症状三:恐惧健忘
由肾虚导致的善恐,一般会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状,可以把这一特点作为判断的参考。
肾阴虚的人,在恐惧的同时还伴有手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状,如果看看舌头,还会发现舌质红、舌苔少而干。肾阳虚的人,在恐惧的同时还伴有怕冷、四肢发凉、疲惫乏力等症状,如果看看舌头,还会发现舌质淡嫩、舌苔白。
男人肾虚症状四:畏寒怕冷
人体阳气遍布全身,无处不在,每个脏腑都有阳气,从本质上说,肾是阳气产生的根源。肾是先天之本。89健康网认为,人体阳气充足,能够抵御寒冷,维持正常体温,不会产生怕冷的感觉;如果人体阳气虚弱,不克不及温煦机体,就会产生寒冷的感觉。
男人肾虚症状五:喷嚏连连
如果人体的肾气虚弱,卫气的来源就会不足,到达卫气的宣发通道——肺的卫气就少,肺就不克不及正常宣发卫气,于是出现打喷嚏的现象。肾气虚引起的打喷嚏,往往是喷嚏频频,经久不止,同时伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状,以过敏性鼻炎患者为多。
如何保养肾?专家教你养肾妙招
发现肾虚,很多男人不管三七二健康89网十一就狂补补肾壮阳药,殊不知如此做法不单不克不及解决肾虚问题,还可能会火上浇油。
89健康网专家认为,男人保养肾首先要分清肾虚的类型,进而对症处理,我们平时所说的补肾壮阳一般是针对肾阳虚的治疗,并不适合所有肾虚患者。
所谓肾阳虚,是以腰膝酸冷、性欲减退、夜尿多为主要表示的虚寒证候,临床表示为头目眩晕、面色淡白、腰膝酸冷疼痛、畏冷肢凉、精神萎靡、性欲减退。男子肾阳虚会出现阳痿早泄滑精,女子肾阳虚会出现宫寒不孕或久泄不止等。
男人常头目眩晕,多是酒精使然;完谷不化,五更泄泻是暴饮暴食生猛海鲜所致;气喘吁吁大多是肚大腰圆所累,嗜食肥甘之品导致痰湿,日久化热,此为实热证,治疗宜泻宜清,日常饮食应该多吃一些薏苡仁、百合、莲子、银耳等滋阴的食物。然而很多红光满面却自以为肾阳虚的人都在盲目地用大温大补之品补肾壮阳,殊不知这种行为恰是火上浇油,久则耗损阴津,不仅会加重原有疾患,更会引发口干舌燥、鼻衄、汗出、便秘等症。
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