2

解秋燥 早餐喝热粥最养人

2017-11-17 16:22

医院推荐权威主任专家
(今日已有0人预约成功,有3人正咨询此专家>>>)
专家QQ:506869825 点击这里给我发消息

向TA咨询
2012-09-27 23:34:40
深秋时节,天气逐渐从凉爽转寒,气候干燥,常会感到口唇干燥、咽干、皮肤发涩,一定要注意养阴润燥。在进食的调理上,除遵照荤素搭配、平衡膳食的原则外,要注意少食辛燥的食品,如辣椒、生葱等。古人认“晨起食粥,推陈致新、利膈养胃,生津液,令人一日清爽”。所以说,早餐喝碗粥能润燥滋阴,益于养生。  秋季,五脏中肺气当令,需要平补,可因时用些药膳,适宜食用菊花肉片等。同时也可选用四季皆宜的药膳,如茯苓包子、银耳羹等。<<秋季养生要“补”更要“通”
分享到:
文章评论 · 所有评论
评论请遵守当地法律法规
点击加载更多
文章评论 相关阅读
分享到:
© 2016 健康八九网 https://www.jiankang89.com/ 中国互联网举报中心 京ICP证140141号 沪ICP备16019849号-1
违法和不良信息举报:admin@jiankang89.com